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阴虚”和“阳虚”到底有什么区别?

最近常常听说有阴虚和阳虚,说起来不都是虚么,这两种体质有什么差别啊? 哎呀,这个问题问得很专业嘛,看来主子们都开始关注体质、注重养生了。欣慰,欣慰! 中医常有阴阳调和的说法,调和的意思就是身体的阴和阳达到了平衡状态,这样的状态下,身体基本不

  最近常常听说有“阴虚”和“阳虚”,说起来不都是虚么,这两种体质有什么差别啊?

  哎呀,这个问题问得很专业嘛,看来主子们都开始关注体质、注重养生了。欣慰,欣慰!

  中医常有“阴阳调和”的说法,“调和”的意思就是身体的阴和阳达到了平衡状态,这样的状态下,身体基本不会有任何问题——

  如果阴是正常的,阳少了,就是阳虚。阳虚的人一般都会有面色发白、畏寒、浮肿、精神不振的症状,需要“补阳”,平时多吃些鱼虾、鸡肉、羊肉、姜、山药之类的食材——

  如果阳是正常的,阴少了,就是阴虚。阴虚的人一般会有面色潮红、形体消瘦、腰膝酸软、失眠多梦的症状,需要“滋阴”,平时多吃些绿豆、黑木耳、银耳、梨之类的食物——

  阳虚和阴虚,从原理到症状,都是完全不一样的,主子们可一定要区分开来,别搞混了哦!

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